Довгоочікуване тепло часто буває оманливим, адже, незважаючи на те, що сонечко вже гріє, повітря і раніше залишається прохолодним. Посилює проблему бажання якомога швидше роздягтися, скинувши обридлу теплий одяг. А адже саме в міжсезоння активізуються і різні інфекції (віруси, грибки і бактерії), тому в такі дні «підчепити» застуду особливо легко. Крім того, спровокувати застуду зможе різниця температур між вулицею і приміщенням, так як сонце, що нагріває приміщення через вікно дає неправильні уявлення про реальну температурі повітря за вікном. Тому весняне потепління може бути дуже небезпечним для здоров'я горла і ослабленого організму в цілому.

Важливо пам'ятати, що біль в горлі може бути не тільки показником захворювань гортані, а й симптомом більш серйозних захворювань, таких як грип.

Який буває біль в горлі

Зазвичай застуда починається з нав'язливого почуття першіння в горлі, яке пізніше може перерости в осиплість, що супроводжується болями при ковтанні. Також біль в горлі часто супроводжується підвищеною температурою тіла, нежитем і кашлем.

Часто, для полегшення симптомів хвороби, ми намагаємося не ковтайте, але тим самим лише підсвідомо акцентуємо власну увагу на проблемі, адже і здоровій людині важко ні ковтайте більше 30 секунд, а що говорити про людину з хворим горлом ...

Найчастіше біль у горлі буває першим симптомом застуди, бактеріальної або вірусної інфекції.

Дієта для хворого горла

Кожен з нас в першу чергу при болю в горлі біжить в аптеку за диво-засобом, яке допоможе моментально зняти неприємні симптоми, при цьому ми рідко замислюємося про те, що спочатку потрібно змінити свій раціон харчування. І в цьому немає нічого дивного, адже вся їжа, яку ми споживаємо, проходить саме через горло, якому і так нелегко.

Отже, при хворобливих відчуттях в горлі з меню потрібно виключити гарячі, смажені, сильно солоні і гострі страви. А режим харчування повинен бути дробовим з невеликими порціями. Особливо корисні в цей період будуть киселі, каші (з яких найбільше підходить - геркулесовая) і основні страви у вигляді пюре - овочевого, картопляного або фруктового. Корисні будуть і супи, особливо бульйони, які обов'язково повинні бути теплими, а не гарячими.

Дуже важливо збільшити питний режим, випивати в день кількість рідини повинна бути не менше 2,5 літрів. Рясне, тепле пиття (з виключенням газованих напоїв) буде не тільки сприяти зволоженню запаленої слизової оболонки горла, а й змиє бактерії, що утворилися на ньому.

Всі вживані в цей період напої повинні бути нейтральними, тобто некислими. Тому навіть корисний журавлинний морс, будучи кислим середовищем, буде сприяти розмноженню мікробів, незважаючи на те, що він дуже корисний при застуді. З подібними напоями доведеться почекати, тим більше, що можна приготувати безліч інших, не менш корисних напоїв, які допоможуть швидше видужати і збагатять організм вітамінами.

Пиття для хворого горла

Безсумнівно, пальма першості належить теплого молока, а якщо це молоко ще й з медом або вершковим маслом, то швидке позбавлення від болю горла вам практично гарантовано.

Придивіться і до інших не менш корисним напоям для хворого горла.

Корисний напій з інжиру

Візьміть 3 ягоди інжиру і опустіть їх в стакан киплячого молока, варіть інжир в молоці на малому вогні близько 10 хвилин, а напій приймайте обов'язково теплим, але не гарячим.

Медовий відвар квіток липи

На столову ложку квіток липи потрібно взяти склянку окропу. Заварені окропом квітки настояти під кришкою 20 хвилин, процідити, додати ложечку меду і пити по чверті склянки тричі на день. При вживанні цього напою від прогулянок по вулиці краще утриматися.

Полоскання хворого горла

Ви, напевно, звернули увагу на те, що будь-який лікар при скаргах на біль у горлі, що супроводжується симптомами простудного захворювання, обов'язково прописує полоскання. І дійсно, полоскання є найефективнішим способом позбутися від хвороботворних бактерій в горлі. Тільки для досягнення терапевтичного ефекту, полоскати горло потрібно 7-8 разів на добу, тобто практично кожні 2 години.

Чим полоскати хворе горло?

Приготуйте теплий настій трави, для полоскань чудово підійдуть квітки ромашки або шавлія. Допоможе хворому горлу і настій ягід малини (на склянку окропу - 2 столові ложки), крім того, цей настій корисно пити при застуді, адже в ньому міститься безліч вітамінів.

Крім того, для полоскання хворого горла можна зробити і такі розчини (на склянку теплої води):

• 1/3 частина ложки солі;
• 3 краплі йоду;
• пол-ложки соди;
• 20 мл розчину прополісу спиртового;
• свіжовичавлений буряковий сік (1: 1).

Популярна останнім часом і мінеральна вода для полоскань, для посилення ефекту в стакан мінеральної води (без газів) можна додати третю частину ложки морської солі.

Інгаляції хворого горла

У всі часи популярністю користувалися і інгаляції, так як при інфекції горла зазвичай страждає і носоглотка, а значить, вдихання гарячий парів буде комплексно впливати на проблему.

Для інгаляцій підійде розчин ромашки, м'яти, шавлії і т.д. Важливо, щоб розчин був Остужев приблизно до 80-85 ° C, його досить залишити на 3 хвилини, щоб домогтися бажаної температури. Бажано, щоб розчин був лужним, для цього потрібно додати в нього трохи соди. Дихати над парою потрібно приблизно 6-7 хвилин, схилившись над ємністю з розчином і накривши голову щільним рушником. Після зазначеного часу концентрація корисних речовин в парах буде дуже швидко знижуватися і продовження інгаляції не принесе бажаного результату. Після проведення цієї процедури лікарі не рекомендують протягом години пити, щоб не змити корисні частинки зі слизової.

Зрошення хворого горла

Перераховувати численні спреї, що полегшують біль у горлі безглуздо, так як кожна аптека запропонує вам багатий асортимент засобів для зрошення горла. Потрібно тільки звернути увагу на вік хворого і наявні протипоказання. Також сучасна фармацевтична індустрія пропонує і препарати для комплексного зрошення і смужки горла, і носа. Одним з таких препаратів є, наприклад, «Биопарокс», який діє і як місцевий антибіотик.

Таблетки, пастилки і льодяники для хворого горла

Вибір знову ж за вами. Вважаючи за краще льодяники, зверніть увагу на «Септолете», ефективні і таблетки на травах, наприклад, «Шавлія». Речовини з розсмоктується вами препаратів будуть не тільки поверхнево впливати на бактерії в порожнині рота і горлі, а й проникати в слизову, знищуючи хвороботворні мікроорганізми в найглибших шарах слизової оболонки.

Якщо всі ваші зусилля не дадуть позитивного результату через три дні, обов'язково зверніться до лікаря, так як біль в горлі, може бути тільки «вершиною айсберга» і свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров'ям.

На нашому жіночому блозі - життя жінки , ви знайдете багато відповідей на різні питання в області краси, фітнесу, здоров'я, косметики та парфумерії, моди, статті про відносини.