Прискорюється час, прискорюється темп життя. Брак часу - це справжня проблема сучасної людини. Підвищена зайнятість повинна компенсуватися повноцінним відпочинком. А чи завжди можна забезпечити собі цей повноцінний відпочинок і догляд за собою?

Користь оздоровляющего масажу безперечна. Адже найбільші навантаження припадають саме на м'язи, особливо спини і шиї, причому, як від важкої фізичної, так і від сидячої роботи. Якщо не скинути втому за допомогою масажу, то вона буде накопичуватися, викликаючи тяжкість в м'язах, стреси і безсоння.

Ще в 1960-і роки в Японії вперше почали випускати масажні крісла. Принцип масажу під час сидіння в такому агрегаті грунтувався на натисканні в певні біологічно активні точки організму з техніки шиатсу. Перші масажні крісла були громіздкі, непрактичні і нефункціональні, та до того ж ще й необгрунтовано дороги.

За минулі з шістдесятих роки було розроблено чимало нових технологій, які дозволили випустити на потік високотехнологічні та економні пристосування для повноцінного відпочинку.

Сучасне масажне крісло в деяких випадках може замінити собою масажний кабінет. Воно легко впишеться в квартирний, і навіть офісний інтер'єр, не займаючи невиправдано багато місця.

Користь масажних крісел

Масажне крісло надає можливість в будь-який зручний час піддатися оздоровчого масажу.

Як відомо, хороший масаж - це зняття м'язового і нервового напруження, підвищення працездатності і тонусу, поліпшення постави.

Масаж, що виконується за допомогою спеціальних апаратів, до яких відноситься і масажне крісло, називається апаратним масажем.

Апаратний масаж має незаперечну перевагу - одночасно з його допомогою можна проводити кілька видів масажу, і впливати відразу на різні ділянки тіла.

Види масажу, що застосовуються в сучасних масажних кріслах:

• розминка;
• розтягування;
• постукивание;
• поплескування;
• шиацу;
• вібраційний масаж;
• повітряно-компресійний масаж.

Кожен з цих видів масажу позитивно впливає на організм.

Розминка, розтягування, постукування і поплескування за допомогою масажного крісла розслаблює м'язи, покращуючи кровообіг і покращуючи кисневе постачання тканин за рахунок збільшення притоку крові. Нерухомість м'язів зменшується, а життєво важливі процеси активізуються.

Техніка точкового масажу шиатсу покликана відновити енергію і викликати повний фізичний, психологічний і емоційний комфорт.

При впливі на точки посилюється кровообіг, зменшується болючість, регулюється діяльність залоз внутрішньої секреції і стан тканин, знижується м'язова і нервова напруга, розвивається витривалість.

Вібраційний масаж виконується спеціальним вбудованим в сидіння масажного крісла механізмом. Ефективність цього впливу полягає в тому, що за рахунок того, що людина сидить на вібруючої поверхні, і вібраційному масажу піддаються не тільки м'язи і кістки, але і сечостатева система, кишечник - всі органи малого тазу.

Деякі масажні крісла забезпечені функцією інфрачервоного підігріву, що в поєднанні з вібрацією є відмінною профілактикою простатиту.

Повітряно-компресійний масаж здійснюється за рахунок повітряних подушок, розміщених на всій робочої площі крісла під його поверхнею. При цьому виді масажу відбувається дуже м'який тиск, що викликає позитивні зміни на людський організм.

Починає активніше рухатися кровообіг, застої в капілярах ліквідуються, а це означає, що усувається причина деяких серцево-судинних захворювань.

Під впливом масажного крісла збільшується відтік венозної крові, вимиває з організму відпрацьовані продукти обміну. Шлаки виводяться швидше. Набряки ліквідуються. Зменшуються прояви целюліту.

І все це завдяки активізації лімфообігу шляхом проведення сеансу масажу.

Масажне крісло і хребет

Масажне крісло - один натруджені хребта і м'язів, що підтримують і захищають його.

Масажне крісло перед початком масажу автоматично сканує контури хребта, а потім масажний роликовий механізм разутюжіваем кожен хребець околопозвоночной області, від черепа до куприка. Одночасно масажуються і акупунктурні точки, розташовані з боків хребта. Все це є потужним оздоровчим процесом при корекції хребта.

Шкода масажних крісел

Масажне крісло може завдати шкоди організму, якщо користуватися ним не погоджується з рекомендаціями.

Не можна встановлювати крісло на нерівній поверхні, а також поблизу від нагрівальних приладів і в приміщеннях з підвищеною вологістю.

Не можна піддаватися масажною процедурі довше 30-ти хвилин. В цьому випадку відбувається зворотний ефект - м'язи, навпаки, починають більше забиватися при тривалому проведенні масажу.

Після масажу потрібно пару хвилин спокійно посидіти, а потім вже вставати з крісла.

Протипоказання використання масажних крісел

Масажне крісло протипоказано в першу чергу для тих, кому протипоказаний будь-який масаж взагалі. Це особи, які страждають гострим варикозом, тромбозом, вираженої аневризмою, дерматитами різних видів і іншим шкірними захворюваннями і захворюваннями підшкірних тканин.

Може завдати шкоди використання масажних крісел та наступної категорії осіб, що має такі проблеми:

• злоякісні пухлини;
• будь-які хворобливі гострі захворювання і запальні процеси;
• кардіологічні захворювання;
• імплантовані електронні пристрої, чутливі до електромагнітних впливів (наприклад, електронний кардіостимулятор);
• остеопороз;
• ушкодження або викривлення хребта (сколіоз);
• рани в області, яка піддається масажу;
• підвищена температура тіла, озноб, слабкість, підвищення тиску, нездужання;
• анемія;
• втрата чутливості через периферичного кровообігу, в зв'язку з діабетом;
• розтягування м'язів або зв'язок.

Також протипоказано масажне крісло жінкам під час менструації, в період ранньої вагітності і відразу після пологів.

Цим особам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж сідати в масажне крісло.

Вибір масажних крісел

Критеріїв вибору масажного крісла кілька.

По-перше, традиційним лідером з виробників є Японія. Знання програмістів при розробці японських масажних крісел вигідно поєднуються зі знаннями фахівців-медиків, в доскональности вивчили масажні точки на тілі людини.

Високу конкуренцію Японії створюють Англія, Тайвань і Китай, також випускають досить непогану продукцію. Вибираючи товар по виробнику, люди зазвичай користуються власними міркуваннями.

По-друге, вартість масажного крісла. Дорогі моделі коштують 200 і більше неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. При цьому вартість визначається наявністю функцій. Зазвичай буває досить від 6 до 10 масажних програм, і в такому випадку вибір можна зупинити на менш дорогої моделі масажного крісла. Пропонуються хороші моделі близько 55 тисяч рублів.

По-третє, кількість комбінацій масажу і то, чого саме ви чекаєте від свого масажного крісла.

Масажне крісло може бути більш зручним для високих людей - мати технологією висування для упору ніг за допомогою електроприводу.

Функція «пам'ять» може створювати індивідуальний курс масажу.

Деякі моделі мають вбудований MP-3 плеєр.

Автомобільні масажні крісла

Зараз дорогі моделі автомобілів відразу ж передбачають масажні крісла в салоні. Встановити таке крісло можна і в деякі інші моделі автомобілів, і тоді довге сидіння за кермом не заподіє такої шкоди здоров'ю, як простатит, аднексит, варикоз і набряки ніг.

Автомобільне масажне крісло запобігає застійні явища в нижніх кінцівках і малому тазі, а також масажує спину і область шиї.

Масажні автомобільні крісла забезпечені ще й підігрівом, відключаються автоматично, через певний проміжок часу. Працювати масажне крісло може від прикурювача (12 В), або адаптером (220 В).

У випадках, коли в автомобіль можна встановити масажне крісло, можна скористатися масажною накидкою. Масажна накидка також працює від прикурювача або від мережі 220 В, і забезпечує глибокий масаж навіть гладкому людині.

Тіло без руху застоюється, а адже навіть стояча вода псується і гниє.

Систематичний масаж - ось що потрібно здоровому людському організму, щоб залишатися таким якомога довше.

На нашому жіночому блозі - життя жінки , ви знайдете багато відповідей на різні питання в області краси, фітнесу, здоров'я, косметики та парфумерії, моди, статті про відносини.